Recette salade de grenade à l'eau de fleur d'oranger

Douceur et volupté

INGRÉDIENTS

(pour 2 personnes)

- 1 belle grenade (>200 gr)

- 2 cuillères à soupe de sucre en poudre

- 1 cuillère à soupe d'eau de fleur d'oranger

COMMENT FAIRE UNE SALADE DE GRENADE À L'EAU DE FLEUR D'ORANGER ?

PRÉPARATION

1. 1
   Éplucher la grenade, retirer tous les grains. Réserver dans un saladier.
2. 2
   Ajouter le sucre et la fleur d'oranger. Bien mélanger et réserver au frais.
3. 3 Avant de servir, mélanger à nouveau.

JOURNÉE ÉQUILIBRÉE 

Dans le cadre d'une journée équilibrée, une portion d'environ 100 gr de salade de grenade compte pour : 1 portion de fruit + 1 portion de sucre.

Poire au sirop léger - Bien manger et bien maigrir

Un dessert rafraîchissant et parfumé ! INGRÉDIENTS (pour 4 personnes ) - environ 400 gr de poires - 40 gr de sucre vanillée ou cassonade - 2 anis étoilées (badiane) - le zeste d'un citron non...

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